Mes recettes healthy

Tu sais ce qu'on dit, l'alimentation c'est au moins 70% des résultats ! J'ai écrit cet ouvrage dans le but d'aider les personnes souhaitant évoluer à faire de meilleurs choix. J'espère qu'il t'aidera au mieux. 🤗 L'objectif : améliorer notre composition corporelle SANS régime, SANS frustration et surtout avec des recettes gourmandes et diversifiées. Tu trouveras dans les premières pages des astuces supplémentaires pour progresser plus rapidement. 📈

J'ai pensé à tout mousaillon ! 🙌 Tu trouveras à côté de CHAQUE recette les informations adaptées (options : vegan, sans lactose, sans gluten…). De quoi se régaler avec des plats healthy, adaptés et surtout SAVOUREUX ! 🤤

Pour être honnête c'était mon plus grand problème... et c'est exactement pour ça que j'ai conçu ce livre ! Certaines recettes sont extrêmement simples et je t'explique comment préparer efficacement à l'avance pour gagner du temps, mieux s'organiser et tenir sur la durée (c'est la véritable clé d'une transformation physique réussie 💪). Pas besoin de calculer, de te demander quoi manger au dernier moment : suis le guide ! aucune contraine Ah oui, toutes les recettes avec l'émoji ⚡ t'indiquent que ce sont des recettes ultra-rapides !

Et oui ! Tu retrouveras dans l'ouvrage des repas complets, mais aussi mes petit-déjeuners et collations préférés. 🥞 Pour se faire plaisir sans culpabiliser et en faire profiter notre entourage !

Affirmatif ! Une fois téléchargé, il est accessible sur ordinateur, tablette, téléphone, suivant tes préférences. Tu peux aussi l'imprimer, c'est personnellement ce que j'ai fait. 📝